2020年の5月下旬〜７月中旬までお世話になったヨガアプリ【YogaGo】
saosaoはこのアプリを毎日1ヶ月続けた結果、体重-２kg、体脂肪-1.5%落ちました。
更にアプリを筋トレと併用してやったら相乗効果で体型もすこし締まりました。
このアプリの良い点は、毎日少しずつやっていけるところ。７分とか１０分とかのメニューもあります。そして、毎日コツコツやるとランクアップしていき、新しい動きも出てきます。それがすごく楽しかったので自分にはあっていました。ただし、このアプリ全部英語です。私はヨガを何年か続けていたので大体の動きはわかるため、困りませんでした。
動き的には初心者でも全く問題なく始められるメニューがあるので良いと思いますが、課金制なので一年で5600円します。そこをご承知おきくださいね！
Instagramのハイライト「YOGA」に少しだけ様子をまとめて置いてあります。
よかったらプロフからとんで見てくださいね！
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