saosao

みなさん、こんにちは。 小さい頃からお腹だけ出ていたsaosaoです。（笑）   ポイント今日は、やろうと思えどなかなかできないことに着手し継続するコツ について、saosaoが苦手としてい ...

みなさんこんにちは！少しずつ暑くなる日中が多くなってきましたね。 冷たいデザートが食べたくなることも増えました。 そこで、簡単に作れてタンパク質もバッチリ摂れる プロテインババロアの作り方をご紹介いた ...

みなさん、こんにちは。スイーツ好きなsaosaoです。 甘いものを我慢する生活は送りたくないので、せっせと食べても太らないスイーツを作っております。 前回、何種類かあげた、オートミールを使った料理やカ ...

  コストコへは、引っ越す前の家からは遠すぎて頻繁には行けなかったため会員にはならずでしたが、 新居に越してからはまあまあ近くなったので、月１〜２ペースで行くようになりました。 去年からダイ ...

ご縁あって、グランピングを１戸購入されたオーナー様から、内部のレイアウトや家具のチョイスなど、お部屋のデザインを任されたsaosaoです。 その仕事のついでと思って宿泊したグランピング。体験してわかっ ...

今日は、うちの家族が大好きなさおメシ餃子のレシピです。 簡単すぎてレシピとか書くのが恥ずかしいくらいなのですが、レシピを求められるのでこちらに記載しておきます。^^   餃子の皮まで手作りと ...

美容系のポスト、楽しみにしていてくださっている方がいるようだと最近知りました。 このところずっと「さおメシ」と「さおトレ」に集中してまして、申し訳ありませんでした（笑）。   さて、久々のさ ...

オートミールの活用は、ダイエットライフを始めてからというもの、本当に毎日助かっています。 本日は、Instagramに載せたものの中で、簡単に作れるオートミールレシピをご紹介したいと思います。 オート ...

「ボロネーゼが食べたい?」   いつもオンラインフィットネスKAZFITで一緒にエクササイズしている減量中の仲間がつぶやいた一言。 そもそもパスタはGI値は高くないのでダイエット中でも食べれ ...

もう４月になので、急いで３月に行ったパーソナルトレのレポを。 今回は、saosaoがいつも気になっていた Loopzアスリートラボ さんへお邪魔しました。 ここはアスリートへの指導も行っている、専門家 ...